שמש מפתיעה בתחילת מרץ מופיעה בשמיים ואני חונה ליד דלת ביתה של גליתה בשכונה שקטה ועתיקה בזאנדם, גליתה פותחת את הדלת
התמקדות/פוקוסינג זו מיומנות שבמרכזה יש הקשבה לתחושה המורגשת בגוף, מעבר לרגש ולמחשבות זו תחuשה עם משמעות מורגשת (פלט סנס) שיש לנו
ארומטרפיה, ריפוי בעזרת שמנים, היא בין שיטות הריפוי העתיקות בעולם וכבר במצריים העתיקה היה שימוש בשמנים ארומטרפיים להגנה וטיפול. בארומטרפיה